Bästa redskapen för enkel hemmaträning
Jag har det senaste året börjat bygga upp ett litet hemmagym i lägenheten. Att träna hemma kan vara väldigt smidigt när man har fullt upp i vardagen o…
PWO Shot
Jag har nyligen fått en ny favorit inom PWO-nischen, nämligen PWO shot! Det verkar va ett relativt nytt tillskott, då det ännu inte finns i alla kostt…
Prisvärda Hantlar
Hantlar är något av det mest essentiella när det kommer till styrketräning. Det är ett relativt simpelt redskap så många är specifikt ute efter billig…
PWO utan koffein – Test av Dr Jekyll
Att träna med en PWO är sedan länge mycket populärt i gym-världen. En av de absolut mest grundläggande ingredienserna i en pwo är såklart koffeinet. D…
Gurkmeja
Detta är ett gästinlägg av Johan Tejler Jakten på olika substanser som inverkar positivt på kroppens muskelmassa tar nog aldrig slut. Vissa är gaml…
Bälte för Marklyft
Jag har det senaste året (2020) fokuserat mer och mer på marklyft på gymmet. För att maximera träningen och förebygga skador har jag använt ett bälte,…
MSM pulver
De senaste 5 veckorna har jag tagit MSM pulver varje dag. Det är ett omtalat kosttillskott som jag har velat testa länge. Produkten jag testade var Co…
Balansplatta Bäst i Test
I detta inlägg tänkte jag skriva lite om träningsredskapet balansplatta (även kallat balansbräda). Anledningen är att jag precis har lanserat en egen …
Räkna kalorier – Så här enkelt är det!
Jag skrev nyligen en artikel om bästa sättet att gå ner i vikt enligt mig. Där rekommenderade jag också att räkna kalorier för bästa effekt. I detta i…
Bästa sättet att gå ner i vikt på
Väldigt många människor i Sverige och övriga världen kämpar med att gå ner i vikt. Övervikt och fetma har blivit en av vår tids nya folksjukdomar som …