Bästa redskapen för enkel hemmaträning
Jag har det senaste året börjat bygga upp ett litet hemmagym i lägenheten. Att träna hemma kan vara väldigt smidigt när man har fullt upp i vardagen o…
Jag har det senaste året börjat bygga upp ett litet hemmagym i lägenheten. Att träna hemma kan vara väldigt smidigt när man har fullt upp i vardagen o…
Jag har nyligen fått en ny favorit inom PWO-nischen, nämligen PWO shot! Det verkar va ett relativt nytt tillskott, då det ännu inte finns i alla kostt…
Hantlar är något av det mest essentiella när det kommer till styrketräning. Det är ett relativt simpelt redskap så många är specifikt ute efter billig…
Att träna med en PWO är sedan länge mycket populärt i gym-världen. En av de absolut mest grundläggande ingredienserna i en pwo är såklart koffeinet. D…
Detta är ett gästinlägg av Johan Tejler Jakten på olika substanser som inverkar positivt på kroppens muskelmassa tar nog aldrig slut. Vissa är gaml…
Jag har det senaste året (2020) fokuserat mer och mer på marklyft på gymmet. För att maximera träningen och förebygga skador har jag använt ett bälte,…
De senaste 5 veckorna har jag tagit MSM pulver varje dag. Det är ett omtalat kosttillskott som jag har velat testa länge. Produkten jag testade var Co…
I detta inlägg tänkte jag skriva lite om träningsredskapet balansplatta (även kallat balansbräda). Anledningen är att jag precis har lanserat en egen …
Jag skrev nyligen en artikel om bästa sättet att gå ner i vikt enligt mig. Där rekommenderade jag också att räkna kalorier för bästa effekt. I detta i…
Väldigt många människor i Sverige och övriga världen kämpar med att gå ner i vikt. Övervikt och fetma har blivit en av vår tids nya folksjukdomar som …