Bälte för Marklyft
Jag har det senaste året (2020) fokuserat mer och mer på marklyft på gymmet. För att maximera träningen och förebygga skador har jag använt ett bälte,…
MSM pulver
De senaste 5 veckorna har jag tagit MSM pulver varje dag. Det är ett omtalat kosttillskott som jag har velat testa länge. Produkten jag testade var Co…
Balansplatta Bäst i Test
I detta inlägg tänkte jag skriva lite om träningsredskapet balansplatta (även kallat balansbräda). Anledningen är att jag precis har lanserat en egen …
Räkna kalorier – Så här enkelt är det!
Jag skrev nyligen en artikel om bästa sättet att gå ner i vikt enligt mig. Där rekommenderade jag också att räkna kalorier för bästa effekt. I detta i…
Bästa sättet att gå ner i vikt på
Väldigt många människor i Sverige och övriga världen kämpar med att gå ner i vikt. Övervikt och fetma har blivit en av vår tids nya folksjukdomar som …
Vitlökskapslar Bäst i Test
Försättsbild: istockphoto.com Vitlök är inte bara en fantastisk ingrediens i matlagning, det har även använts som naturmedicin under stor del av mä…
Tribulus Terrestris – Fakta, studier och test av Tribulus 90
Jag har testat flera testoboosters genom åren och en av de vanligaste ingredienserna är just tribulus terrestris. Det är ett ganska kontroversiellt ti…
Nyponpulver Bäst i Test, Hälsoeffekter och Studier
För några månader sedan testade jag ett för mig nytt kosttillskott, nämligen nyponpulver. Anledningen var att jag läst så mycket positiva fakta, studi…
Viktväst – Ett fantastiskt träningsredskap! – Fakta och Bäst i Test
Senast uppdaterad 24 april 2020 Jag tänkte återigen gå lite utanför "kosttillskott-boxen" och skriva om ett träningsredskap jag verkligen gillar, n…
Mitt träningsschema – Hur jag ökade 22 kg i bänkpress på 3 månader
Hej, jag tänkte för omväxlings skull skriva om ett träningsschema jag använde 2017/2018 som jag verkligen gillade och som gav mig bra resultat. Pre…